Уход за кожей
— Чем вы старше, тем медленнее обновляются клетки кожи: это означает неровность тонового рисунка на лице и тусклость кожи. Для того, чтобы избежать этого эффекта, следует регулярно использовать пилинг (в частности, с альфа-оксикислотами) и увлажнение кожи лица.
— Не забывайте, что вид вашей кожи зависит от того, сколько питательных веществ в неё поступает. Помните, что уход предполагает не только маски и крема, но и подпитку организма, то есть приём витаминов. Поддержание должного баланса питательных и минеральных веществ в организме позволяет сохранить свежий вид кожи на очень долгий срок;
— Главное правило ухода за кожей: пейте больше воды. Вода необходима для поддержания работы организма: среди всего прочего она выводит токсины, которые в противном случае накапливались бы в коже. Специалисты рекомендуют выпивать не менее полутора-двух литров воды в день;
— Следите за сроком годности косметики (не храните её больше года), постоянно проверяйте, что ваши губки и кисти чисты;
— Визуальное состояние кожи достаточно сильно зависит от тонуса мышц под ней. По большому счёту, речь идёт не об уходе, а работе с «каркасом». Физические нагрузки всегда благоприятно воздействуют на ваш вид, поэтому для поддержания здоровья кожи рекомендуется выбирать активный отдых;
— Разработайте план ухода за кожей и придерживайтесь его: самое опасное для вашего здоровья — это спонтанные использования радикальных средств, когда вам кажется, что пора заняться своим внешним видом;
— Беременность может вызвать нарушение пигментации лица, выражающееся в появлении тёмных пятен. В этом случае уход предполагает применение отбеливающих косметических средств с экстрактом корня солодки и витамином C.
— Очень продуманно используйте химические средства для кожи: вам нужно чётко понимать, что и зачем вы используете;
— Ни в коем случае не курит: ни один совет по улечшению Вашей кожи не поможет, если доступ крови к ней прекратится. Характерное «лицо курильщика» вызвано именно тем фактом, что кожа получает исключительно продукты окисления и токсины вместо питательных веществ, а отвод отходов метаболизма от неё крайне затруднён. Таким образом, она начинает очень быстро стареть и приобретает характерный красный или жёлтый оттенок.
— При загаре всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Минимизируйте время своего нахождения под прямым солнечным светом.
Регулярный и продуманный уход за личом или телом — это залог вашего прекрасного вида и отличного здоровья. Помните, что важно не просто ухаживать за кожей, но и заботиться обо всём вашем организме: чем лучше ваше физическое и эмоциональное состояние, тем здоровее ваша кожа и тем дольше она сохранится красивой и нежной.
Вместе со статьей "" еще читают:
| Все для лица |
| Волосы |
| Красивое тело |
| Женское здоровье |
| Что надеть? |
| Дом и семья |
|
|