Промокоды > Что надеть? > Свадьба >

Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой? > Фото 2013


Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?

Волнение перед свадьбой — нормальной явление, которое не обходит стороной ни одну невесту. В этот день кажется, что все запланированное может пойти не так: платье будет мало, туфли натрут, а макияж размажется. Сомнение по поводу заключения брака именно с этим человеком могут возникать за неделю, а то и за день перед предстоящим событием.

Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?


Подготовка к свадьбе — ответственный момент, когда все нервы полностью напряжены, а силы на исходе. Чтобы отвлечься от суматохи, попробуйте отдохнуть с друзьями. Сходите в кафе, кино или в боулинг. Любое позитивное занятие способно развеять дурные мысли.

Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?


Как справиться со стрессом?

Страхи и переживания значительно портят настроение перед свадьбой. Чтобы справиться со стрессом, нужно адекватно оценить сложившуюся ситуацию. Для этого вам нужно признать появившиеся проблемы и найти причины их возникновения.

Многие девушки склонны переживать по всяким мелочам. Уже через неделю после свадьбы гости даже не вспомнят недочеты церемонии. Постоянное накручивание значительно портит нервы и усугубляет общее состояние. Направляйте эмоции на что-нибудь другое. Расскажите о проблеме своему мужчине, ведь он должен знать, что происходит с его будущей женой.

Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?


Посещение SPA-салона поможет снять стресс и волнение: массаж, йога, обертывания, пилинги — отличные средства для расслабления. Не заглушайте свои переживания едой, так как на свадьбе вы должны быть в идеальной форме. Лучше начните питаться правильно, употребляя продукты с большим содержанием питательных веществ, витаминов и клетчатки.

Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?


Советы психологов

Психологи выделяют несколько способов в борьбе со стрессом, тревогами и волнением перед свадьбой.

Способ 1. Письменное изложение проблемы помогает эффективно справиться с отрицательными эмоциями. Напишите на листке бумаги все свои переживания и мысли. Старайтесь рассуждать рационально, а не поддаваться эмоциям.

Способ 2. Распределите все свадебные дела по частям. Если не справляетесь с их выполнением, попросите помощи у близких вам людей. Помните, что предпраздничная суета только объединяет, поэтому решать проблемы становится намного легче.

Способ 3. Перед свадьбой старайтесь проводить больше времени со своей второй половинкой. Ужинайте при свечах, смотрите фильмы, делайте друг другу сюрпризы — это позволит вам поддерживать ваши романтические отношения.

Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?Как справиться с волнением и стрессом перед свадьбой?


Переход на новый этап жизни всегда пугает своей неизвестностью. Свадьба — это не конец, а совсем наоборот — начало чего-то интересного и неизведанного.

- Как справиться с волнением и победить тревогу?
- Как победить лень, расскажут психологи
Рекламный блок












  Покупайте со скидкой по промокодам и акциям одежду и обувь.
© 2009 - 2016 HerWish.ru - Все права защищены.