Промокоды > Красивое тело > Проблемные места >

Как увеличить грудь в домашних условиях > Фото 2013


Как увеличить грудь в домашних условиях

Как увеличить грудь в домашних условиях
ФОТО Отчет по статье как увеличить грудь в домашних условиях 2013
Чудесный день, мы гуляем, неспешно мимо зеркальных витрин магазинов, стоит теплый приятный день, а мы никуда не торопимся, даже не замечая, что происходит по сторонам, просто у нас хорошее настроение! М, посмотрим на себя в одну из витрин. Как сидит на талии новое воздушное платье! О, кажется, твоя грудь не выглядит такой подтянутой и упругой, как несколько лет назад! А все потому, что ты сидишь на работе в офисе в полусогнутом состоянии, корпишь над документами, и наверняка стала замечать, что сутулишься. Эту досадную проблему можно исправить, а что нам поможет, так это физические упражнения. Составь себе график свободного времени, так, чтобы ты могла заниматься увеличением своей груди в домашних условиях по 3-4 раза в неделю. Приводим тебе самые популярные и эффективные упражнения для увеличения объемов груди.

Упражнение 1. Самое простое упражнение это держать по очереди свои руки. Зажми до упора, как только можешь левой рукой правую руку, и досчитай до четырех, затем поменяй руки и так же досчитай до четырех, и так повторяй 5-10 раз. Это упражнение универсально, его можно выполнять в любое время, даже на работе в обеденный перерыв.

Упражнение 2. Возьми в руки книги, одну весомую книгу в каждую руку, если у тебя нет в домашней коллекции гантелей. Встань ровно, совершай хлопки над головой прямыми руками. Вдох, и ты поднимешь опущенные руки над головой, выдох, и ты опускаешь руки в исходное положение. И так повторяете 6-12 раз.

Упражнение 3. Лежа на спине, держим все те же книги в руках. Руки заложены за голову, наша задача не торопясь, поднять руки из-за головы, держа книги, и опустить их на уровне живота, но держать на весу, затем снова вернуть в исходное положение. Пока мы опускаем руки к животу, мы делаем вдох, когда возвращаем в исходное положение – выдох.

Упражнение 4. Так же одно из универсальных упражнений, которое вы можете делать в любое удобное время в домашних условиях: исходное положение - сидя ровно или стоя, держите руки перед собой, сложив их в молитвенной позе, прислонив, друг к другу ладони. Совершайте сильные надавливания на ладони там, где начинаются запястья, каждое надавливание должно длиться 4-5 секунд, затем расслабляетесь, и надавливаете снова.

Бытует мнение, что втирание пивной пены от «живого» пива благотворно сказывается на увеличению груди, купи пива и втирай себе на здоровье, сидя дома. Есть так же один из более правдоподобных способов ежедневно делать массаж молочных желез, с использованием персикового масла. Персиковое масло можно купить в аптеке, оно может стоит от 100 рублей, оно приятно пахнет и очень жирное, поэтому достаточно несколько капель, чтобы устроить настоящий массажный сеанс. Продолжительность массажа не должна быть менее 10-15 минут, иначе мышцы не успеют понять, что их пытаются активизировать. Есть так же эффективный метод – поправиться, ну а раз вы не желаете жертвовать фигурой, то этот метод явно не для вас.

Как увеличить грудь в домашних условияхКак увеличить грудь в домашних условиях
Как увеличить грудь в домашних условияхКак увеличить грудь в домашних условиях
- Как увеличить грудь без операции
- Простые упражнения на увеличение груди в домашних условиях
- Упражнения для увеличения груди
- Массаж для увеличения груди
Рекламный блок












  Покупайте со скидкой по промокодам и акциям одежду и обувь.
© 2009 - 2016 HerWish.ru - Все права защищены.