Все про молочную диету – плюсы и минусы
| ФОТО Отчет по статье все про молочную диету – плюсы и минусы 2012 |
Для любой методики для похудания имеются противопоказания, а для такого метода похудания противопоказаний масса. Например, данный метод противопоказан тем людям, которые имеют проблемы с кожей. Так же молочные продукты противопоказаны людям, перенесшим операции на желудке, вплоть до полного его удаления. Методика рекомендована тем, кто не имеет противопоказаний к однообразной пище.
В течение целой недели вам придется соблюдать строжайший режим питания, в котором одну из ключевых ролей будут иметь молочные продукты. Если вы хотите добиться эффекта от процедуры уже через несколько дней после ее начала, то вам необходимо строго следовать инструкции вашего диетолога.
Перед тем, как применять на себе методику похудания, проконсультируйтесь с врачом! Методика представлена в трех вариантах: с добавлением фруктов, с добавлением минеральной воды и добавлением творога. Мы вам расскажем о самом эффективном методе – методе с добавлением фруктов. Как уже понятно из названия, в течение 2 недель вам необходимо питаться только продуктами молока и фруктами. На самом деле, в фруктах и молоке содержится много витаминов и полезных веществ, которые будут поддерживать ваш организм в тонусе, и вы, даже без привычного плотного завтрака, обеда или ужина, будете чувствовать себя бодрым и энергичным.
Любая диета – это ограничение в чем либо. Так вот, во время фруктово-молочной диеты вам придется ограничить себя во всем, кроме молока и фруктов. Питаться рекомендовано систематично, каждые 2-3 часа. Именно за это время желудок успевает переработать пищу и вновь потребует ее. Завтрак при молочной диете – это всего лишь чашка чая или кофе с несколькими ложками молока. Сахар, даже его заменитель, добавлять в чай или кофе нельзя. Через пару часов съешьте 200 грамм творога, не выше чем 9% жирности. Еще через пару часов сделайте себе фруктовый салат, либо съешьте одно яблоко и один банан. Ужин – это стакан кефира, который можно при желании заменить на ряженку или йогурт. Через 2 часа также можно заморить червячка 200 граммами фруктового салата или парой фруктов.
Вместе со статьей "Молочную диету" еще смотрят новые фото 2012 года
Как похудеть домаЧитать полностью: Как похудеть дома | |
Положительные и отрицательные стороны овсяной диетыЧитать полностью: Положительные и отрицательные стороны овсяной диеты | |
Диета Монтиньяка французы наступаютЧитать полностью: Диета Монтиньяка французы наступают |
|
Диета Певзнера, делаем анализыЧитать полностью: Диета Певзнера, делаем анализы | |
Овощная диета - вегетарианский образ жизниЧитать полностью: Овощная диета - вегетарианский образ жизни |
|
Капуста считает калорииЧитать полностью: Капуста считает калории | |
Коментарии к статье
| Все для лица |
| Волосы |
| Красивое тело |
| Женское здоровье |
| Что одеть? |
| Дом и семья |