Промокоды > Красивое тело > Диета >

Летняя огуречная диета > Фото 2013


Летняя огуречная диета

Огуречная диета
ФОТО Отчет по статье летняя огуречная диета 2013
Огуречной диете рекомендуется следовать в летний период, во время созревания на огородах этих овощей. Летом овощи не такие дорогие, поэтому закупать их целыми килограммами не составит особого труда. В Зимний период на прилавках магазинов появляются большие длинные зеленые овощи, она имеют потрясающий свежий запах, но наличие в них необходимых витаминов, вопрос, имеющий неоднозначный вопрос. Да и стоят такие овощи зимой колоссальные суммы. Летом покупайте огородные овощи, маленькие или среднего размера, на рынках или базарах, там наверняка будут стоять огородники, сбывающие свой урожай, дабы получить прибыль от своего дачного хозяйства. Зеленые овощи состоят из клетчатки и воды, и содержат много полезных для организма солей и минералов. Огуречная диета направлена на то, чтобы насытить организм водой, клетчаткой и способствовать восстановлению солевого баланса в организме, который может быть нарушен, при появлении избыточного веса.

Огуречная диета предполагает, что за один день следования процедуре похудания необходимо съедать от двух до трех килограммов свежих овощей. Выделите на день определенное количество овощей и распределите их, в сколько приемов вы сможете осилить их поедание. Создать овощной рацион следует на семь дней, так что заведите себе календарь, в котором вы будете отмечать дни, до долгожданного результата снижения веса. Этот метод рассчитан на освобождение желудка и кишечника от тяжелой ежедневной пищи. Метод состоит из определенного рациона и дополнительных продуктов питания. К основным перерывам на еду, а это завтрак, обед и ужин. К этим временным отрезкам готовятся по два кусочка ржаного хлеба, два огурца, этот набор предназначен для завтрака. На обед стоит побаловать себя жидким супом из овощей, морковки и редиса, к этому овощному супу добавляется одно зеленое яблоко. На ужин рекомендован овощной салат, из тех же самых овощей, с добавлением зелени. Салат, для вкуса разрешено заправить небольшим количеством оливкового масла. В перерывах между завтраком и обедом, и обедом и ужином можно съедать по одному зеленому овощу, за два часа до сна так же можно съесть один овощ. Для разнообразия питания, завтрак обед и ужин следует делать разнообразнее, для того, чтобы избежать привыкания к одному и тому же рациону. Один и тот же рацион, целую неделю, не будет удовольствием для вкусовых рецепторов, так что меняйте немного ваши блюда, в салат добавляйте капусту, или в суп. Заменяйте яблоки на апельсины, или грейпфруты. Огуречная диета при хорошем эффекте может дать результат в потере веса до пяти или семи килограмм. Помимо потери веса при таком методе может нормализоваться обмен веществ, и желудочно-кишечный тракт будет работать более быстро и слаженно. Но, после процедуры похудания, не устраивайте пир горой, сходите к диетологу, чтобы он подобрал для вас правильное питание, так как не редкость после завершения методики, набрать новые лишние килограммы в двойном размере.

Летняя огуречная диетаЛетняя огуречная диета
Летняя огуречная диетаЛетняя огуречная диета
- Яичная диета на завтрак, обед и ужин
- Обмен веществ, и как он влияет на лишние кило
- Рисовая диета мягкая и жесткая
Рекламный блок












  Покупайте со скидкой по промокодам и акциям одежду и обувь.
© 2009 - 2016 HerWish.ru - Все права защищены.