Промокоды > Красивое тело > Диета >

Кремлевская диета > Фото 2013


Кремлевская диета

Кремлевская диета
ФОТО Отчет по статье кремлевская диета 2013
Похудеть и при этом есть, когда и сколько хочется – вот мечта каждого человека. Как следить за фигурой и не отказывать себе в питании? Для этого нужно подобрать такую диету, которая как можно меньше ограничивает, но при этом остается эффективной. На протяжении многих лет на пике популярности остается кремлевская диета. Она называется так, потому что многие политические деятели испытали на себе ее действие и остались довольны.

Как известно, нет общего рецепта для похудения, который подошел бы абсолютно любому, однако данная программа работает в большинстве случаев, кто-то худеет быстро и эффективно, а кто-то медленнее. Суть методики заключается в том, чтобы пить больше жидкости и полностью исключить углеводы. Как известно, именно углеводы – основной источник лишнего веса, так как они прекрасно усваиваются организмом. Большое количество жидкости улучшает обменные процессы и способствует выведению из организма шлаков.

Основной плюс кремлевской диеты состоит в том, что можно без всяких ограничений есть мясо в любом виде – вареном, жареном, копченом. Практически нет ограничения на жиры, однако, если Вы будете есть много жирного, процесс похудения будет протекать намного медленнее. Если Вы хотите быстрых результатов, то ешьте, в основном, куриное филе. Чтобы диета была наиболее эффективной, употребляйте как можно больше рыбы и молочных продуктов. В рацион обязательно должен входить сыр, а также творог и сливки.

Вследствие того, что на углеводы налагается запрет, не стоит питаться фруктами, но зато можно есть овощи, которые богаты клетчаткой и, вследствие этого, нормализуют обменные процессы. У Вас будет полный перечень продуктов, которые можно есть, которые запрещены и которые можно есть редко. Это огромный плюс данной программы, так как Вы никогда не запутаетесь и при этом сможете выбрать большое количество продуктов, которые можно употреблять.

Так как в рамках данной методики Вы можете есть мясо и жирные продукты, нужно обязательно пить много жидкости, чтобы снизить нагрузку на почки и повысить эффективность кремлевской диеты. Причем наилучший напиток – это минеральная вода. Разрешается употреблять чай и кофе без сахара, вино и некоторые другие алкогольные напитки (ром, текила, коньяк). Запрет вводится на соки (иногда можно пить томатный, яблочный и виноградный), на компоты, морсы, кисели, а также на пиво и ликер.

Кремлевская диетаКремлевская диета
Кремлевская диетаКремлевская диета
- Все про молочную диету – плюсы и минусы
- Как правильно похудеть и сохранить здоровье
Рекламный блок












  Покупайте со скидкой по промокодам и акциям одежду и обувь.
© 2009 - 2016 HerWish.ru - Все права защищены.