Промокоды > Красивое тело > Диета >

Методики похудения: диета Борменталя > Фото 2013


Методики похудения: диета Борменталя

Диета Борменталя
ФОТО Отчет по статье методики похудения: диета борменталя 2013
Все девушки мечтают об идеальной фигуре, кому-то она дана от природы, и им позволено есть все что угодно и в каких угодно количествах благодаря быстрому обмену веществ. Другим приходится ограничивать себя в еде, используя разнообразные диеты.

Одна из самых популярных методик похудения на сегодняшний день – диета Борменталя. Она заключается в том, что, по сути, нет никакого ограничения в еде, просто при помощи различных психологических техник достигаются следующие результаты:

- происходит снижение аппетита;

- уменьшается размер желудка;

- нормализуется обмен веществ.

Проходит психологическая коррекция проблемы избыточного веса, устраняется его основная причина – переедание. Кроме того, нормализуется психическое состояние организма, повышается стрессоустойчивость, а ведь к перееданию, как правило, приводят именно проблемы нервной системы, реакция на стрессовые ситуации.

В границах методики доктора Борменталя к каждому пациенту нужен индивидуальный подход, необходимо учесть все особенности его организма и разработать комплексный подход для решения проблемы.

Диета Борменталя была разработана в России приблизительно 20 лет назад, и благодаря данному методу множество людей избавились от проблем с избыточным весом. Основная заслуга этого подхода заключается в том, что ожирения воспринимается не только как физиологическая проблема, но в первую очередь как психологическая. В процессе похудения используется несколько методов:

- психотренинги, которые направлены на то, чтобы изменить отношение к еде и начать употреблять пищу именно необходимыми для организма порциями.

- нейролингвистическое программирование, преследующее ту же цель, что и тренинги.

- дыхательные упражнения, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, ускоряют обмен веществ, а также способствует повышению устойчивости к стрессам, благоприятно влияя на нервную систему.

Одна из основных проблем людей, имеющих проблемы с лишним весом, заключается в том, что они не могут отличить настоящий голод от псевдоголода. Диета доктора Борменталя направлена на то, чтобы научить пациентов отличать, когда стоит начать прием пищи, а когда нет, а также учит понимать, когда нужно остановиться, какие объемы порция не должна превышать.

При помощи методики Борменталя происходит полная перестройка организма, он выходит из режима накопления жиров в режим сжигания – и все это без изнурительных диет и ограничений – есть можно любые продукты, главное – в умеренных количествах.

Методики похудения: диета БорменталяМетодики похудения: диета Борменталя
Методики похудения: диета БорменталяМетодики похудения: диета Борменталя
- Причины переедания
Рекламный блок












  Покупайте со скидкой по промокодам и акциям одежду и обувь.
© 2009 - 2016 HerWish.ru - Все права защищены.